7月17日一早，第七届“东方海外之桥”优胜者夏令营的营员们开始了第二天行程。今天，营员们将登上东方明珠塔，鸟瞰上海城市景观；参观上海城市历史发展陈列馆，了解上海发展史；下午，营员们将继续前一天的中华传统文化课；晚上，将乘火车前往河南郑州。

　　来到亚洲第一、世界第三高度的东方明珠塔前，营员们便禁不住拿出照相机，拍下上海这个东方明珠的新貌。有了昨天参观城市规划馆对上海的了解，营员们看上海的城市风貌分外亲热，不时对着塔下的风光指指点点。

　　看完新上海，营员们回到地面，来到了东方明珠电视塔下的上海城市历史发展陈列馆，看看昨天的上海。昨天的上海对营员们来说似乎更为陌生、遥远。有奇怪的“坐不进去”的“千子轿”、有千奇百怪的老式工具、有融会了独特吴越文化和泊来文化的市井生活，还有风格各异的历史建筑。营员们似乎都想摸一摸、合张影……不知不觉就过了计划时间。

　　吃完午餐，营员们又进入课堂，上中华武术课。老师向营员们传授了三种手形：拳形、掌形、钩形，五种步法：弓步、扑步、马步、歇步、曲步。营员们学得非常认真，不一会儿就汗流浃背啦。但面对这些可爱而聪明的学生，老师情不自禁地要多教一些“传家宝”——“五步拳”！老师说五步拳是中华武术入门拳法，包括了以上所有基本动作，对营员们将来有兴趣步入“武林”将有很大帮助。老师一拳一招都教得仔细，学生们个个学得用功。每次出拳都伴随着呼呼风声和“哈！哈！”威武的喊声。瞧！我们的营员打地有声有色，怎么看也不像是初学者。

　　晚上，营员们坐上了开往河南郑州的空调列车。列车上，营员们将车厢变成了举行PARTY的欢乐场所，有的聊天，有的吃水果，有的唱歌，有的打牌……愉快的气氛也让整个列车充满了青春的气息。